صدمبارک به تو آن عیدکه فردا باشد / نـوروز نـوید وصـل دلـها بـاشـد
امـیـد که با فضل خداوند جـلـیّ / سـال فـرج مـهـدی زهـرا باشـد
سال نو بر شما مبارک باد.
بی تو اینجا همه در حبس ابد، تبعیدند
سالها، هجری و شمسی همه بی خورشیدند
سیرتقویم جلالی به جمال توخوش است
فصلها راهمه با فاصله ات سنجیدند
توبیایی همه ساعتها، ثانیه ها
از همین روز همین لحظه همین دم عیدند
اللهم عجل لولیک الفرج
پس این غذاهای خوشمزه تقدیم به شما دوستای خوب نوش جان
راستی قبلش دستاتونو خوب بشورید
اگر چه یادمان می رود که عشق تنها دلیل زندگی است اما خدا را شکر که نوروز هر سال
این فکر را به یادمان می اورد.پس نوروزت مبارک که سالت را سرشار از عشق کند . . .
خوبین؟
امروز 4 شنبه سوری بود. برشما دوستان گلم مبارک.
امشب بیشتر مردم ایران غذایی به رنگ سبز نوش جان می کنند.مثل
سبزی پلو با ماهی ، سیر واویج ، سبزی کوکو ، ترش تره و سایر غذا هایی سبزی داره و همراه ماهی مثل ماهی سفید ، دودی ، شور . نوش جان همه شما.
آتیش بازی و آتش زدن کاه هم از دیگر رسوم ای روز است.
مختصری بود از رسومات 4شنبه سوری در ایران به ویژه استان گیلان.
روزگار به کام.
|
 |
چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!؟ این مسئله، دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. بیشتر آقایان میانسال هم به دنبال راهی هستند تا شکم خود را کوچک کنند، ولی در غذا خوردنشان تغییری ندهند.
آیا امکان پذیر است؟ راه حل چیست؟با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز بدن ما باشد، این کالری اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و ران ها جمع شده و گاه به صورت گره هایی در زیر پوست احساس می شود. نظریات متفاوتی در مورد چگونگی انباشته شدن چربی وجود دارد. بعضی از دانشمندان عقیده دارند این چربی ها به صورت ساده در بین بافت های پیوندی ذخیره می شوند که در سایت علمیDrMirkin.com به این مطلب اشاره شده است و دیگران بر این عقیده اند که چربی ها به صورت گلوله هایی هستند که علاوه بر چربی، دارای آب و مواد زائد می باشند و محیط مناسبی برای رشد میکروب ها به شمار می روند که به آسانی و با رژیم های لاغری معمولی نیز تحلیل نمی روند. در تأیید این ادعا می توانید به مطالبی که در سایتcellasan.nu در رابطه با سلولیت (Cellulit) یا "چربی اضافی" آورده شده، مراجعه کنید.
چاقی های موضعی حتی در سنین 13 یا 14 سالگی هم دیده می شوند، ولی با شروع قاعدگی در زنان و ترشح بیشتر هورمون استروژن و پروژسترون، بیشتر بروز می کنند.
مسأله ارث در ایجاد چاقی موضعی تأثیری ندارد، بلکه این شرایط زندگی و زیاده روی ما است که آن را به وجود می آورد.
کسانی که به صورت بی رویه از قرص های ضد بارداری، آرام بخش، مسکن و قرص های ضد اشتها مصرف می کنند، پس از مدتی ممکن است دچار چاقی موضعی شوند.
اما چگونه چاقی موضعی را از بین ببریم؟ یا به عبارتی کمر باریک شویم.
بر اساس کتاب "درمان چاقی موضعی"، شش اصل برای درمان چاقی موضعی وجود دارد.
1- رژیم غذایی مخصوص 2- دفع مواد زائد 3-تنفس صحیح و رساندن اکسیژن 4-ورزش 5-ماساژ 6-آرامش روانیاکنون به ترتیب به توضیح این موارد می پردازیم:
یک رژیم لاغری با کالری معین + حذف مواد غذایی مضر
غذا باید سریع الهضم باشد. نکته اساسی در لاغر شدن « اراده » است . اراده در « نه » گفتن به غذاهای خوشمزه.... نیاز انرژی یک فرد عادی به طور متوسط 2000 کیلو کالری در روز است. در افرادی که دچار مشکل چاقی هستند، رژیم لاغری مناسب بر اساس 1500 کالری تنظیم می شود که فرد حداقل 2 کیلو گرم در ماه کاهش وزن پیدا کند.
صبحانه: 1 لیوان شیر+ 2 کف دست نان سنگک (4 لقمه متوسط) + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو
ساعت 10: 1 عدد سیب+ 1 عدد خیار ( یا 2 عدد میوه فصل ) چای و چند عدد توت خشک
ناهار: یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است + 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است + 1 لیوان دوغ+ 1 پیش دستی سبزی خوردن+ 1 کاسه ماست
عصرانه: چای و 2 عدد بیسکویت ساقه طلایی (سبوس دار)
شام: 1 عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مربا خوری کره + 1 کف دست نان + سالاد یک کاسه بزرگ + 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون، آب لیمو، فلفل و نمک خیلی کم + 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ
* ورزش خصوصاً پیاده روی یکی از راه های مفید سوزاندن انرژی است، پس آن را ترک نکنید.
*از خوردن غذاهای آماده در خارج از منزل بپرهیزید، زیرا نمی دانید در غذا چه وجود دارد. مثلاً چه میزان روغن برای پخت غذا به کار رفته است. حتی المقدور از غذاهایی بخورید که محتویات آن مشخص است مثل کباب برگ به جای کباب کوبیده.
* بهترین راه پخت گوشت و مرغ برای کسانی که رژیم دارند، کباب کردن و بریان کردن در فر یا مایکروفر است. بدین طریق برای پخت، روغن اضافه نمی کنید.
* آب پز و سفت کردن تخم مرغ نیز بهترین طریقه پخت آن است.
* سبزیجات متنوعی در ایران در دسترس ما وجود دارد. خانواده هایی که عادت دارند در کنار غذا سبزی خوردن میل کنند، همیشه میزان بالایی ویتامین، املاح و فیبر دریافت می کنند. دریافت فیبر موجب کاهش جذب چربی غذا می شود، پس سعی کنید این عادت خوب را ترک نکنید. در عین حال کنار گوشت کباب شده تا می توانید گل کلم پخته، اسفناج پخته، هویج و سیب زمینی پخته میل کنید. ماست و اسفناج از دسرهای مطبوع و راهی مناسب برای مصرف سبزیجات هستند .
* یک سالاد خوب و لذیذ، پیش غذای بسیار مناسبی است. سالادی که از کاهو، کلم برگ یا گل کلم، فلفل سبز، گوجه فرنگی، ذرت پخته، خیار و جعفری ریز شده + 1 قاشق ماست و 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون + نمک و فلفل کم و سرکه تهیه شده باشد، بهترین و سالم ترین نوع سالاد است. از مصرف سس مایونز با سالاد اجتناب کنید.
برای شستن سبزیجات آنها را برای مدت طولانی در آب نخیسانید و برای پخت از مایکروفر یا بخار پز استفاده کنید، پخت را با مقدار کمی آب در ظرف بسته انجام دهید.
در صورت تمایل 1 حبه سیر در سالاد خود رنده کنید و از فواید ضد عفونی کننده و تصفیه کننده آن بهره مند شوید.
*در بین روغن های خوراکی، روغن مایع ذرت و آفتابگردان بهترین روغن ها هستند. البته در صورتی که در برابر حرارت زیاد قرار نگیرند. مثلاً برای سرخ کردن مواد غذایی، روغن مایع مناسب نیست.
روغن حیوانی دارای کلسترول و روغن های اشباع است که موجب افزایش کلسترول خون و گرفتگی عروق خواهد شد، پس از مصرف آن بپرهیزید .
* مصرف جوانه گندم، پودر جوانه گندم و ماء الشعیر بسیار مفید است .
* اگر در بین روز احساس ضعف شدید کردید، اصلا جای نگرانی نیست. بهترین راه این است که یک قاشق مربا خوری عسل بخورید که قند آن سریع جذب شده و موجب بالا رفتن قند خونتان شود. ( حداکثر 2 تا 3 قاشق مربا خوری در روز )
* مصرف نمک را به حداقل برسانید، برای درمان چربی اضافه بدن این نکته بسیار ضروری است .
* روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید. هر چه با غذا مایعات مصرف نکنید بهتر است. از 2 ساعت پس از غذا تا وعده غذای بعدی هر ساعت 1 لیوان آب یا آب میوه بخورید .
مصرف ید می تواند در رفع چربی های موضعی یاری رسان باشد. منابع غذایی ید عبارتند از:
ماهی و میگو، تربچه، هویج، گوجه فرنگی، اسفناج، نخود فرنگی، توت فرنگی، قارچ، ترب، کاهو، سیب زمینی، موز، کلم، زرده تخم مرغ، سیر و پیاز، لوبیا، تره فرنگی، انگور، گلابی و چای .
خبرگزاری فارس: سیمین دانشور نویسنده و همسر مرحوم جلال آل احمد عصر امروز در تهران درگذشت.
به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس، سیمین دانشور نویسنده و همسر مرحوم جلال آل احمد عصر امروز در تهران درگذشت.
بنا بر این گزارش وی در چند سال گذشته با مریضی دست به گریبان بود به نحوی که حال وی در هفته های جاری رو به وخامت رفته بود.
سیمین دانشور (زاده ۸ اردیبهشت سال ۱۳۰۰ خورشیدی در شیراز) نویسنده و مترجم ایرانی است. وی نخستین زن ایرانی است که به صورتی حرفهای در زبان فارسی داستان نوشت. مهمترین اثر او رمان سووشون است که نثری ساده دارد و به ۱۷ زبان ترجمه شده است و از جمله پرفروشترین آثار ادبیات داستانی در ایران محسوب میشود.
اخبار تکمیلی از مراسم تشییع وی متعاقبا اعلام می شود.
چرا صدای زن ها بلندتر از صدای مردهاست?
فرکانس یا سطح زیرو بمی صدای هر فرد،مستقیما به طول و ضخامت تارهای صوتی او بستگی دارد.طول متوسط تارهای صوتی،برای هر مرد،تقریباهیجده میلی متر،وبرای هر زن تقریبا ده میلی متر است.
هلال سفید پایین ناخن های دست و پا چیست و چرا همراه با رشد ناخن ها،بالاتر نمی آید
این هلال جز هوای به دام افتاده ای که نمی تواند خود را به بالای ناخن برساند ،چیز دیگری نیست.ظاهرا این کیسه ی هوایی هیچ سود و زیانی ندارد
آيــــاتـــــابــــحال فكـــركــــرده ايد كــــه چــــشمان كـــدام جـــانوردوبـــرابـــر تــــوپ فوتبـــال اســــت؟؟؟؟؟؟؟
اين چشم متعلق به نوعي مــــــاهـــي مـــركــــب غول پيكر است كه دراقيانوس اطلس زندگي
مي كند.قطر چشمان اين جانور40 سانتيمتر است.
- جويدن آدامس وقتي داري پياز خورد ميکني باعث ميشه...اشکت در نياد
- بچه کوچولو ها تا شيش ماهگي در حين نفس کشيدن مي تونن يه چيزي رو هم ببلعند.
- نود و هفت درصد از مردم وقتي يه خودکار بهشون ميدي اولين چيزي که مينويسن اسمشونه..
- پشه هاي نر گياهخوارن..فقط ماده ها نيش ميزنن
- متوسط ميدان ديد يک انسان در بر گيرنده زاويه اي 200 درجه از محيط مي باشد
-اگه ميخواين بدونين که يه هندوونه رسيده هست يا نه...يه ضربه کوچولو بزنين بهش ..اگه صداي پوک بودن داد يعني رسيده
- مردم کانادا نامه هاشونو با تمبر هاي شخصي و اختصاصي که عکس خودشون روشه میتونن پست ميکنن
- چشم بچه کوچولو ها از بدو تولد تا هفته ششم الي هشتم اشک توليد نميکنه
-در صحراي بزرگ افريقا در فوريه سال 1979 برف بارید
-گياهاني که با آب گرم آبياري ميشوند سريعتر و بيشتر از گياهاني که با آب سرد آبياري ميشوند رشد ميکنند
-استفاده از هدفون به مدت تنها يک ساعت باعث رشد باکتري در گوش شما به ميزان 700 برابر قبل ميشود
- اگه انگور رو تو مايکروويو بزارين دونه هاش مي ترکه
- نام ستاره و اشکال و رنگ هايي که وقتي چشمانتون رو ميماليد ..جلوي چشمتون ظاهر ميشن phosphenes هست
- اندازه چشمان ما از بدو تولد ديگر رشد نميکند ولي بيني و گوش هايمان هميشه در حال رشد کردن است
- مدل و اشکال روي زبان هر شخص مانند اثر انگشت با بقيه آدم ها متفاوت است
-برعکس باور عمومي مبني بر باقيماندن آدامس بلعيده شده در رود ه ها...آدامس از بدن دفع ميشود
-در دماي 40 درجه سانتي گراد ..بدن در زمان تنفس ساعتي 14.4 کالري مصرف مي کند
-هتلي در سوئد وجود دارد که کاملا با يخ ساخته شده و هر سال تجديد بنا ميشود
- گربه . شتر و زرافه ها تنها حيواناتي هستند که ريتم راه رفتن آن ها بر پايه دو بار پاي
راست..سپس دو بار پاي چپ است.به جاي اين که يه بار پاي راست و يک بار پاي چپ باشند
-پياز حتي اگر پس از يک غذاي پر چربي خورده شود..باعث کاهش کلسترول خون ميشود
-صدايي که شما در هنگام (رفع خستگي از انگشتانتون)از بند انگشتاتون ميشنويد..صداي ترکيدن حباب هاي گاز نيتروژن موجود در بند انگشتاتون است
...بنده باید که از پروردگارش بترسد، خویشتن را اندرز دهد، توبه را مقدم دارد، و بر شهوات خویش پیروز گردد.
زیرا که مرگش از نظرش پنهان است و آرزویش وی را فریب می دهد. شیطان همیشه همراه اوست، گناه و معصیت را پیش چشمش زینت می دهد، وی را در آرزوی توبه نگه می دارد که آنرا به تأخیر اندازد تا زمانی که مرگ در حال غفلت کامل در برابرش آشکار گردد.
نهج البلاغه، بخشی از خطبه ۶۴
حکایت عجیبیست رفتار ما
خداوند می بیند و می پوشاند
مردم نمی بینند و فریاد می زنند . . .
..........................................................
این دیوانگیست …
که از همه گلهای رُز تنها بخاطر اینکه خار یکی از آنها
در دستمان فرو رفته است متنفر باشیم………
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
بعضی هارو اگر با پودر ۸ آنزیم هم بشوری..لکه شون از زندگیت و گذشتت پاک نمیشه…
................................................................
مجنون که می شوی …
.
.
لیلی ات را می برند !!
..................................................................
همیشه می دانستم مارها دست ندارند … !
امّا در عجبم چگونه ماری چون تو !
دستِ دوستی به سویم دراز کرد … !!!
.....................................................................
آدم های ساده را دوست دارم
بوی نابِ
” آدم “می دهند
....................................................................
من به جای خالی اش بیشتر از خودش عادت کرده ام . . .
اعتراف تلخیست … !!!
........................................................
خیراتم کنید …!
تا نگندیده ام !
این سیب بدرد اغفال هیچ
حوایی نمی خورد…
زمانیکه خاطره هایت از امیدهایت قوی تر شدند، پیر شدنت شروع می شود … !
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
پلک بر پلک میگذاری و به خود میگویی اندوه نیز مضحک است چرا که تمام میشود. پلک بر پلک میفشاری و میدانی آن چه تمام میشود تویی نه اندوه
.........................................................
غلط است این تفکر که بپنداریم زندگی می گذرد
بپذیریم عزیز ؛ زندگی می ماند ؛ من و تو می گذریم
..............................................................
هیچ وقت نگو به آخر خط رسیدی ؛ همیشه به یاد بیاور معلمت را که آخر خط می گفت:نقطه سر خط
.................................................................
روزگار به من یاد داد که با زندگی قهر نکنم…..چون دنیا منت کش کسی نیست………
..................................................................
دوستی مثل درخته ، اینکه چقدر میتونه بلند بشه مهم نیست ، اینکه چقدر ریشه اش میتونه عمیق بشه مهمه .
...............................................
وقتی کسی نیست که به او فکر کنی به آسمان بیندیش
چون در آنجا همیشه کسی هست که به تو فکر میکند
......................................................
همین مسیر را مستقیم بروی میرسی به دو راهی ، یک راه به من ختم می شود ، آن دیگری به ختم من .
......................................................................
هیــــــــس ! …
ســـــــــاکت !.!.! …
آهستــــه بروید ! ..
آهستــــه بیایید .
اینجا وجــــــــــدان ها
همه خـــــــــوابند …
................................................
از آسمان حتی اگر باران بلا ببارد چترهایم را باز نمی کنم….. چون به تو ایمان دارم
.................................................................
خدا تنها تنهایی است که تنها را تنها نمی گذارد… !
...................................................................
در زندگی نه گل باش که اسیرخاک شوی ونه باران باش که به خاک بیفتی! خاک باش که گل ازتو بروید و باران به خاطر تو ببارد… !
...........................................................................
هیچ وقت مغرور نشو چون برگ ها زمانی میریزند که فکر میکنند طلا شده اند……
....................................................
مترسک به گندم گفت:مرا برای ترساندن افریدن اما من تشنه عشق پرنده ای شدم که سهمش از من گرسنگی بود…
....................................................
تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی!یکی دیروز و یکی فردا.ولی امروز بهترین روز واسه دوست داشتن،باور کردن،کار کردن و در نهایت زندگی کردنه…
.................................................
گاهی وقتها باید کم باشی تا کمبودت احساس شه نه اینکه نباشی نبودت عادت شه!!
یکی باش برای یک نفر نه تصوری مبهم در خاطره های صدنفر…
دقت کردین هر موقع دارین سشوار میکشین حتی اگه تو خونه تنهام باشین هی حس میکنین یکی صداتون میکنه؟
. . .
تا حالا دقت کرده بودین تام و جری تمام مدت لخت بودن، اما وقتی میرفتن لب ساحل شلوارک پاشون میکردن؟
. . .
تا حالا دقت کردین تو فیلمای ایرانی،همیشه وقتی طرف میفهمه بچه دار نمیشه همه بچه ها از ماشینای بقلی و جلویی و عقبی باهاش بای بای میکنن میخندن؟!
. . .
تا حالا دقت کردین تمام مریضا توی فیلما و سریالای ایرانی ، انتهای راهرو سمت راست بستری هستن !
. . .
تا حالا دقت کردین وقتی عجله نداری همه ی چراغا سبزن و راهها خلوت وقتی دیرت شده همه ی چراغا قرمزند و راهها بسته؟
. . .
تا حالا دقت کردین هر وقت یه تیکه یخ از دستت افتاده روی زمین با لگد زدی که بره زیر یخچال!
. . .
تا حالا دقت کردین تو مهمونی تا میای پشت سر یکی حرف بزنی موزیک قطع میشه و نصف حرفتو یهو همه میشنون…!!!! . . .
تا حالا دقت کردی… مغز انسان پر کارترین جای بدنه ۲۴ ساعت در ۳۶۵ روز سال و کار میکنه فقط وقتی متوقف میشه که ما وارد سالن امتحانات میشیم …
. . .
لــــــــــذتی که در خوابیدن روی جزوه هست تو خوابیدن روی تختـخواب نرم نیس…:
. . .
تنها زمانی مشتری ها با لبخند وارد مغازه میشوند که میخوان جنسی رو تعویض کنن یا پس بدن !
. . .
تا حالا دقت کردین پدر مادر تا میخوان شما را صدا بزنن، اول اسم داداش یا خواهرتون را میگن؟
. . .
تا حالا دقت کردین اگه تو مترو الکی شروع به دویدن بکنید ملت هم همینطوری دنبالتون میدوند…..! . . . تا حالادقت کردین وقتی که خوشحالیم بالاخره یه چیزی یا یه کسی پیدا میشه که سریع گند بزنه به خوشحالیمون…..!
. . .
دقت کردین وقتی میگن غصه نخور ،آدم بیشترغصه ش میگیره؟؟؟!!!
. . .
تا حالا دقت کردین وقتی که عجله دارین و میخوای سریع به مقصد برسین همه ی تاکسی ها غیب میشن یا مسافر دارن ولی وقتی میخوای از خیابون رد شین هرچی تاکسی تو اون خیابون هست میاد جلو بوق میزنه؟آخ که حرص آدم درمیاد
در جواب گفت سالها پیش زمانی که از اداره اخراج شدم و تازه اندیشه ی طراحی مایکروسافت و تو ذهنم پی ریزی می کردم،در فرودگاهی درنیویورک قبل از پرواز چشمم به این نشریه ها و روزنامه ها افتاد. از تیتر یک روزنامه خیلی خوشم اومد،دست کردم توی جیبم که روزنامه رو بخرم دیدم که پول خورد ندارم و اومدم منصرف بشم که دیدم یک پسر بچه سیاه پوست روزنامه فروش وقتی این نگاه پر توجه من و دید گفت این روزنامه مال خودت بخشیدمش به خودت بردار برای خودت.
گفتم آخه من پول خورد ندارم گفت برای خودت بخشیدمش برای خودت.
سه ماه بعد بر حسب تصادف توی همون فرودگاه و همون سالن پرواز
چشمم به یه مجله خورد دست کردم تو جیبم باز دیدم پول خورد ندارم باز همون
بچه بهم گفت این مجله رو بردار برا خودت ،گفتم پسرجون چند وقت پیش یه
روزنامه بهم بخشیدی.هرکسی میاداینجا دچار این مسئله میشه بهش میبخشی؟!
پسره گفت آره من دلم میخواد ببخشم از سود خودمه که میبخشم
به قدری این جمله و نگاه پسر تو ذهن من مونده که خدایا این برمبنای چه احساسی اینا رو میگه.
زمانی که به اوج قدرت رسیدم تصمیم گرفتم این فرد و پیدا کنم و جبران گذشته رو بکنم
گروهی تشکیل دادم بعد از ۱۹ سال گفتم که برید و اونی که در فلان
فرودگاه روزنامه میفروخت و پیدا کنید.یک ماه و نیم مطالعه کردند و متوجه
شدند یک فرد سیاه پوسته که الان دربان یک سالن تئاتره. خلاصه دعوتش کردن
اداره.
ازش پرسیدم من و میشناسی. گفت بله، جناب عالی آقای بیلگیتس معروفید که دنیا میشناسدتون.
سالها پیش زمانی که تو پسر بچه بودی و روزنامه میفروختی من یه همچین صحنه ای از تو دیدم
گفت که طبیعیه. این حس و حال خودم بود
گفتم میدونی چه کارت دارم، میخوام اون محبتی که به من کردی و جبران کنم
گفت که چطوری؟
گفتم هر چیزی که بخوای بهت میدم
(خود بیلگیتس میگه خود این جوونه مرتب میخندید وقتی با من صحبت میکرد)
پسره سیاه پوست گفت هر چی بخوام بهم میدی؟
گفتم هرچی که بخوای
گفت هر چی بخوام؟
گفتم آره هر چی که بخوای بهت میدم
من به ۵۰ کشور افریقایی وام دادم به اندازه تمام اونا به تو میبخشم
گفت آقای بیل گیتس نمیتونی جبران کنی
پرسیدم واسه چی نمیتونم جبران کنم؟
پسره سیاه پوست گفت که :فرق من با تو در اینه که من در اوج نداشتنم به تو
بخشیدم ولی تو تو اوج داشتنت میخوای به من ببخشی و این چیزی رو جبران نمیکنه
بیل گیتس میگه همواره احساس میکنم ثروتمند تر از من کسی نیست جز این جوان ۳۲
ساله مسلمان سیاه پوست
خبرگزاری فارس: استاد آمریکایی و منتقد سیاستهای واشنگتن در مقاله جدید خود تاکید کرد آمریکا و رژیم صهیونیستی تهدیدی برای صلح جهان هستند و ایران به هیچ وجه تهدیدی قریبالوقوع محسوب نمیشود.
به گزارش فارس به نقل از پایگاه خبری "نیوزر"، "نوام چامسکی" استاد دانشگاه، زبان شناس و منتقد سیاست خارجی آمریکا در جدیدترین مقاله خود با عنوان "اهداف ایران چیست"، ضمن اشاره به اینکه کشورهای جهان تصویری را که آمریکا از ایران به عنوان یک "تهدید قریب الوقوع" برای صلح جهانی ارائه می دهد نمی پذیرند، اعلام کرد که در عوض جهانیان واشنگتن و تل آویو را برای صلح جهانی زیانبارتر می بینند.
*اکثر مردم آمریکا مشکلی با برنامه هستهای ایران ندارند
چامسکی در ادامه مقاله خود با اشاره به اینکه قبل از اینکه مقامات واشنگتن و رسانه های این کشور تبلیغات گسترده و تهاجمی خود را علیه جمهوری اسلامی ایران در طول دو سال گذشته آغاز کنند، اکثریت مردم آمریکا حق ایران در زمینه برنامه انرژی هسته ای تهران را به رسمیت شناختند، نوشته است: در حال حاضر کشورهای قدرتمندی مانند روسیه، چین، هند و سایر 120 کشور عضو جنبش عدم تعهد نیز مخالف سیاست آمریکا در قبال ایران هستند.
*تفسیر غرب از ایران به نفع دیکتاتورهای عربی است
این منتقد سیاست خارجی آمریکا با اشاره به اینکه با وجود حضور کشورهای مهاجمی همچون آمریکا و اسرائیل در منطقه، ادامه برنامه هسته ای ایران ژست دفاعی این کشور محسوب می شود، اعلام کرده است: تفسیر غرب (درباره ایران) بخش بیشتری از حمایت مدعیانه دیکتاتورهای عربی از موضع آمریکا در قبال ایران را تشکیل می دهد و این در حالیست که این حقیقت نادیده گرفته می شود که اکثریت قریب به اتفاق جمعیت مردم آمریکا مخالف این تفسیر هستند.
*آمریکا و اسرائیل تهدیدی برای صلح جهان
چامسکی افزود: در عوض کشورهای اروپایی اسرائیل را به عنوان بزرگ ترین تهدید برای صلح جهانی در نظر می گیرند و در جهان عرب نیز این اسرائیل و آمریکا هستند که به عنوان تهدیدی آشکار دیده می شوند.
این اظهارات چامسکی درباره تهدید آمریکا و اسرائیل برای صلح جهانی در شرایطی گزارش می شود که آمریکا اولین کشوری بود که در قرن بیست و یکم از تسلیحات کشتار جمعی علیه مردم عراق استفاده کرد و تل آویو نیز بین 200 تا 400 کلاهک هسته ای در اختیار دارد و در شرایطی که پیمان منع گسترش تسلیحات هسته ای "ان پی تی" را امضا نکرده است، با اتخاذ سیاستی دو پهلو وجود زرادخانه های هسته ای خود را نه رد و نه تائید می کند و به بازرسان آژانس نیز اجازه دسترسی به تاسیسات هسته ای خود را نمی دهد.
آمریکا و اسرائیل مدعی اند که برنامه هسته ای ایران بعد نظامی دارد و این در حالیست که ایران همواره با رد این اتهامات و تاکید بر صلح آمیز بودن برنامه هسته ای خود اعلام کرده است که به عنوان امضاکننده پیمان "ان پی تی" و یکی از کشورهای عضو آژانس بین المللی انرژی اتمی حق دستیابی به فناوری های هسته ای صلح آمیز را برای خود قائل است.
غرب و اتحادیه اروپا اخیرا به بهانه تسلیحاتی بودن برنامه هسته ای تهران، تحریم های یک جانبه ای را به اقتصاد و صنعت نفت ایران تحمیل کرده اند تا ایران را برای صرف نظر از برنامه هسته ای اش تحت فشار بگذارند اما مقامات ایرانی تاکید دارند که به هیچ عنوان از حقوق هسته ای خود صرف نظر نخواهند کرد.
خبرگزاری فارس: پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات جدید خود دریافتند که ماده کاکائو میتواند عملکرد عضلات اسکلتی انسان را بهبود بخشد.
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه "Clinical and Translational Science، پژوهشگران دانشکده پزشکی سن دیاگو در ایالت کالیفرنیای آمریکا بعد از تحقیقات خود دریافتند که بیماران دچار نارسایی عضله قلب و بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم بعد از درمان سه ماهه با ماده epicatechin موجود در کاکائو بهبودی چشمگیری را در عملکرد عضلات استخوانی شاهد بودند.
درمان با ماده epicatechin همچنین موفق شد که در شکل و عملکرد میتوکندری (کارخانه های تولید انرژی در سلول) بهبودی ایجاد کرده و توانایی بیماران دچار نارسایی عضله قلب و بیماران دیابتی نوع دوم را در اجرای تمرینهای ورزشی برای مدت طولانی افزایش دهد.
میتوکندری یک اندامک مخصوص به سلول های یوکاریوتی است. این اندامک ضخامتی از 5/. تا 10 میکرومتر (μm) دارد.
عملکرد اصلی این اندامک ها تولید انرژی سلول در شکل مولکول های ATP (آدنوزین تری فسفات) است.
علاوه بر عملکرد اصلی تولید انرژی، فعالیتهای دیگری مانند انتقال پیام، تمایز سلولی، مرگ برنامهریزی شده سلولی، کنترل چرخه و رشد سلولی نیز بر عهده این اندامک است.
میتوکندریها در برخی از بیماریهای انسان مانند نقص عملکرد قلب دخیل هستند و همچنین ممکن است در فرآیند پیری نیز مؤثر باشند.
به گزارش پرداد به نقل از دیلی میل: يك مرد مكزيكي كه بدليل جرايمي نظير:فروش مواد مخدر،آدم ربايي و سرقت مسلحانه سالها پيش دستگير شده و با آزادي مشروط به زندگي عادي بازگشته بود به دليل نقض آزادي مشروطش در يك پمپ بنزين توسط پليس دستگير شد.
او بعد از اينكه پليس به دستش دستبند زد گفت بايد به نيومكزيكو برود جايي كه نامزدش در لباس عروسي منتظر وي است.
پليس زمانيكه متوجه شد اظهارات متهم درست است تصميم گرفت اندكي نرمش به خرج دهد و اجازه دهد مرد تبهكار در مراسم ازدواجش شركت كند. البته با حضور پليس و با دستبند بر دستانش
مراسم عقد اين مرددرحالي برگزار شد كه دستبند به دست داشت و توسط ماموران پليس احاطه شده بود
قرار بود چهارشنبه گذشته وي در جلسه آزادي مشروطش حاضر شود اما بنابر ادعاي خودش به دليل مراسم ازدواجش نتوانسته بود به محل جلسه برود.
پليس ميگويد ادعاي وي غلط است و به خاطر وجود آزمايش اعتياد اجباري وي در اين جلسه شركت نكرده است.
|
| |
|
|
هشدارهايي در مورد پوكي استخوان و عوارض ناشي از آن
پوكي استخوان حالتي است كه در آن استخوان شكننده مي شود و احتمال شكستگي با ضربات خفيف افزايش مي يابد . برخي صاحبنظران پزشكي و تغذيه معتقدند : درصورتيكه افراد جامعه نسبت به بيماريها ، موارد پيشگيري و عوارض ناشي از رعايت نكردن آنها مطلع باشند ، بسياري از بيماريها در جامعه قابل كنترل خواهد بود . اين گروه مي گويند : رعايت بهداشت ، رعايت اصول تغذيه اي ، ورزش در گروههاي مختلف سني از جمله مواردي است كه بدون صرف هزينه مي تواند در كاهش و يا عدم بروز برخي بيماريها مؤثر باشد . براساس اطلاعات موجود حدود نيمي از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان بالاي 75 سال به بيماري پوكي استخوان مبتلا مي شوند . اين بيماري در مردان مسن كمتر از زنان بروز مي كند . معاون فني مركز بهداشت فارس گفت : افراد مسن ، زنان در دوران يائسگي ، افرادي كه تركيبات كورتني را بمدت طولاني استفاده مي كنند ، مستعد بيماري پوكي استخوان هستند . دكتر روينافسر كازروني در گفتگو با ايرنا اظهار داشت : زندگي بدون تحرك و ورزش ، پركاري تيروئيد و پاراتيروئيد ، رژيم غذايي بدون كلسيم و ويتامين D ، مصرف زياد سيگار ، قهوه نيز بدن را آماده پوكي استخوان مي كند . وي افزود : از عوارض اين بيماري شكستگي استخوان ران ، ستون فقرات در زنان بيش از 40 درصدو در مردان 13 درصد اتفاق مي افتد و 12 تا 20 درصد از اين بيماران پس از يكسال بدليل مسائل ناشي از عمل جراحي مي ميرند . وي ادامه داد : بيشتر از نيمي از كساني كه زنده مي مانند قادر به راه رفتن يا حركت به آساني نخواهند بود و 25 درصد از آنان نياز به مراقبتهاي طولاني مدت خانگي دارند .
اين بيماري با مصرف داروهاي مؤثر و طولدرمان نسبتاً طولاني قابل درمان است.كارشناس تغذيه مركز بهداشت فارس نيز گفت : مصرف زياد پروتئين ، نمك ، قهوه زندگي كم تحرك ، مصرف الكل و سيگار از ديگر عوامل مؤثر در ايجاد پوكي استخوان هستند . مرضيه وكيلي افزود : دريافت ميزان كافي كالري بطور متوسط در زنان و مردان بالغ نسبت به ميزان فعاليت و وزن افراد متفاوت است . وي دريافت كلسيم و ويتامين D به ميزان كافي ، استفاده از نور مستقيم خورشيد به مدت 15 تا 30 دقيقه در روز ، مصرف روغنهاي مايع مانند آفتابگردان ، ذرت ، زيتون ، استفاده از نوشابه هاي طبيعي بجاي نوشابه هاي كافئين دار را در پيشگيري از پوكي استخوان مؤثر دانست . وي اضافه كرد : قره قروت ، پونه خشك ، پنير ، نخود خشك و گردو به ترتيب سرشار از كلسيم هستند . وي ادامه داد : زنان يائسه و افراد مسن به كلسيم بيشتري نياز دارند يعني معادل سه ليوان ماست كم چرب يا ۴ ليوان شير كم چرب بايد در رژيم غذايي روزانه اين افراد گنجانده شود . وي همچنين گفت : در رژيم غذايي بيشتر از سبزيجات ، ميوه ها ، مانند شلغم ، كلم ، هويج ، پرتغال ، حبوبات ،غذاهاي دريايي ، استفاده شود . يك فوق تخصص روماتولوژي نيز گفت : بيماري پوكي استخوان يك بيماري خاموش بوده و قبل از ايجاد عارضه كه شكستگيهاي استخوان است هيچگونه علامتي ندارد . دكتر الهام افلاكي در گفتگو با ايرنا اظهار داشت : اين بيماري در مواردي مانند شكستگيهاي ستون فقرات كه از شكستگيهاي شايع در مبتلايان به پوكي استخوان است ممكن است بدون درد بوده و تنها با كوتاه شدن قد و قوز كردن آشكار شود . وي افزود درصورت ايجاد شكستگي ناشي از پوكي استخوان صدمات جبران ناپذير جسمي ، روحي و اقتصادي به فرد مبتلا و خانواده او و در نتيجه به جامعه وارد مي شود . وي ادامه داد : بيماري پوكي استخوان بعنوان يك معضل بهداشت عمومي شناخته شده و شيوع آن با افزايش سن متوسط جامعه روز به روز بيشتر خواهد شد . اين استاديار دانشگاه اضافه كرد : پوكي استخوان قابل پيشگيري است . با توجه به اينكه توده استخواني از دوران جنيني شروع به افزايش كرده و در سن ۳۵ سالگي به حداكثر ميزان مي رسد پيشگيري از پوكي استخوان بايد از ابتداي تولد آغاز شود . دكتر افلاكي تغذيه حاوي مقادير كافي كلسيم و ويتامين D ، ورزش و فعاليت فيزيكي ، پرهيز از استرس شديد و عادات بد سيگار كشيدن ، مصرف زياد
نوشابه هاي حاوي كافئين و الكل و مصرف بي رويه داروهاي حاوي كورتن را از مهم ترين راههاي پيشگيري اعلام كرد . وي گفت : عليرغم باورهاي غلط ، اين بيماري با مصرف داروهاي مؤثر و طول درمان نسبتاً طولاني قابل درمان است و در طول درمان با تست سنجش تراكم استخوان مي توان پيشرفت درمان را بررسي كرد .
پیوند کلیه
| رئيس جمعيت پيوند اعضاي ايرانيان با بيان اينكه سالانه بيش از 2000 پيوند كليه در كشور انجام ميشود، گفت: ايران در زمينه پيوند كليه جايگاه چهارم دنيا را به خود اختصاص داده است. |
| دكتر علي اكبر ولايتي در هشتمين همايش نفس در دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي اظهار داشت: پيوند اعضا از دستاوردهاي اخير پزشكي بوده و اين كار به صورت علمي از نيمه دوم قرن 20 شروع شده است. رئيس جمعيت پيوند اعضاي ايرانيان با بيان اينكه ايران خيلي زود به اين دستاورد پزشكي دست يافت، تصريح كرد: امروز ايران در زمينه پيوند اعضا در زمره كشورهاي پيشرفته قرار دارد. وي با اشاره به انجام بيش از 2000 پيوند كليه در هر سال در ايران بيان داشت: ايران در زمينه پيوند كليه جايگاه چهارم دنيا را به خود اختصاص داده است. ولايتي تاكيد كرد: در زمينه پيوند ريه نيز ايران حرف اول را در منطقه مي زند و تا كنون حدود 47 پيوند ريه كه نيمي از آنها پيوند دو ريه بوده، انجام شده است. رئيس جمعيت پيوند اعضاي ايرانيان با اشاره به اينكه سرعت انجام پيوند قلب در ايران بسيار بالا است، گفت: در سال گذشته هر دو هفته يك پيوند در مركز مسيح دانشوري انجام شده است. وي تاكيد كرد: گرفتن جشن 1000 پيوند كبد در شيراز و انجام بيش از 20 هزار پيوند كليه و حدود 76 پيوند قلب حاكي از دانش بالاي ايران در اين زمينه است. رئيس بيمارستان مسيح دانشوري در پايان خاطرنشان كرد: سرعت پيشرفت متخصصان ايراني به جايگاهي كه كشورهاي غربي اخيرا به آن دست يافته اند، حاكي از بيداري مجدد استعدادهاي ايراني در دستيابي به قله هاي علم است این در حالی است که متاسفانه بدلیل آزادی تجارت کلیه در ایران , در بخشهای اقتصادی و اجتماعی در مورد این پیوندها مشکلات عدیده ای گریبانگیر اهداکنندگان و دریافت کنندگان این اعضا می باشد. |
نتايج فاز دوم يك آزمايش باليني نشان داد: داروي آزمايشي جديد براي مقابله با ديابت نوع دوم بدون افزايش خطر افت قند (هيپوگلاسمي)، امكان كنترل قند خون را در اين بيماران بهبود ميبخشد.ديابت نوع دوم شايعترين نوع ديابت است به طوري كه از كل بيماران ديابتي، 90 درصد به نوع دوم اين بيماري مبتلا هستند و عامل اصلي بروز آن، چاقي است.داروي جديد كه براي كنترل بهتر قند خون در اين بيماران تهيه شده TAK-875 نام دارد و يك قرص است كه ترشح انسولين را در واكنش به هرگونه تغييرات قند خون تنظيم ميكند. به بيان ديگر داروي جديد در مواقعي كه قند خون در حد نرمال است هيچ تاثيري روي ترشح انسولين ندارد. به اين ترتيب داروي فوق مثل ساير داروهاي ديابت موجب افت ناگهاني قند خون نميشود.به نوشته هفته نامه ساندي تايمز، دكتر چارلز بورانت از متخصصان دانشكده پزشكي دانشگاه ميشيگان داروي جديد را روي 426 بيمار مبتلا به ديابت نوع دوم آزمايش كرده كه از طريق رژيم غذايي خاص، ورزش و يا درمان دارويي با متفورمين موفق نشده بودند به شكل مناسبي قند خون خود را كنترل كنند.اين كارشناسان تاكيد كردند تا رسيدن به نتيجه قطعي بايد آزمايشات بيشتري روي گروههاي جديد داروهاي ديابت صورت گيرد تا از ايمن بودن و اثرگذاري مفيد آنها اطمينان حاصل شود.
با سلام . امروز ۴شنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۰.جشن یک سالگی پژوهشکده دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در سالن آمفی تئاتر دانشکده بهداشت با حضور اساتید دانشگاه و دانشجویان و اعضای پژوهشکده در ساعت ۱۳ الی ۱۵ برگزار شد.
در این مراسم از دانشجویان فعال و فرهیخته تقدیر به عمل آمد و افتخار آن را داشتیم که سرکارخانم نرگس امینی از رشته بهداشت عمومی ورودی ۹۰ هم تقدیر شد.
به امید موفقیت های بیشتر هم کلاسی های خوبمان و سایر دانشجویان عزیز.
با تشکر
روزی دروغ و راستی به کنار دریا رفتند. دروغ گفت بیا باهم شنا کنیم راستی لباسهایش را که خیلی فاخر بود درآورد و رفت درون دریا.دروغ لباسهای زشت خود را در آورد و لبالسهای زیبای راستی را پوشید و رفت و راستی عریان و زشت ماند. از آن به بعد همه راستی را مندرس و زشت و دروغ را آراسته و زیبا میبینن
فرهادی هنگام دریافت جایزهاش ازهشتاد و چهارمین مراسم اسکار خطاب به حضار گفت: در حال حاضر بسیاری از ایرانیان جهان در حال نظاره ما هستند و من تصور میکنم آنها بسیار شاد و خوشحالند. در این زمان که حرف از جنگ و تهاجم و تهدید بین سیاستمداران رد و بدل میشود، ما اینجا از نام ایران به عنوان یک فرهنگ درخشان باستانی صحبت میکنیم که زیر غباری از مسائل سیاسی پنهان شدهاست.من با افتخار این جایزه را به مردم کشورم تقدیم میکنم. مردمی که به همه فرهنگها و تمدنها احترام میگذارند و با کسی دشمنی ندارند.
هر فردی در طول عمر خود حدود ۴۷/ ۶ کیلوگرم سلول پوست از دست میدهد.
..............
زندگی یک بازی دردآور است
موج عشق تو اگر شعله به دلها بكشد
گيسوان تو شبيهاست به شب اما نه
شب كه اينقدر نبايد به درازا بكشد
خودشناسي قدم اول عاشق شدن است
عقل يكدل شده با عشق، فقط ميترسم
زخمي كينهي من اين تو و اين سينهي من
يكي از ما دو نفر كشته به دست دگرياست
با عرض سلام و خوش آمد گويي خدمت خوانندگان گرامي اين وبلاگ.
